Tak toto naserie!!!
____________________________
Maťko gratulujem!Taký ucelený a komplexný tréningový plán som ešte nevidel.Vlastne som nenašiel žiadnu tomuto podobnú systematickú prípravu.Určite z toho niečo zúžitkujeme.Moja idea je :jeden deň loptička+jeden deň bicykel+1 deň oddych.V lete nejaké to plávanie,ak ho to bude baviť.Vipeti sú síce ľahký,ale aj tak asi nebudeme bicyklovať na asfalte.K hrádzi je to kúsok a bicykel tam dotlačím.Aspoň sa zahreje. Dôležité je aby bol v pohode a uvolnený.Super sú masáže a strečing.